¿Qué es el TOC?
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno de salud mental , que alcanza a personas de todas las edades y rutinas, y se exterioriza en un ciclo de obsesiones en el que consumen a la persona llegando a obstaculizar un desarrollo de tareas diarias llegando a ser altamente incapacitante, pero también es uno de los más tratables con ayuda profesional. En nuestra clínica de psicología en Portugalete, contamos con profesionales especializadas en TOC, que trabajan desde un enfoque probado y efectivo para ayudar a nuestros pacientes a recuperar su calidad de vida.
Cómo reconocer el trastorno obsesivo compulsivo
Se caracteriza por la presencia de pensamientos intrusivos o «obsesiones» que generan una gran ansiedad, y por conductas repetitivas o «compulsiones» que la persona realiza para intentar aliviar ese malestar. Estos ciclos pueden afectar gravemente la vida diaria de quien los padece, impactando sus relaciones, su desempeño académico o laboral, y su bienestar general.
Causas del Trastorno Obsesivo Compulsivo
El origen de este trastorno viene relacionado a una combinación de factores genéticos, biológicos y ambientales. En algunos casos, el TOC puede tener antecedentes familiares, lo que sugiere una predisposición genética. También, el desequilibrio de ciertos neurotransmisores, como la serotonina, ha sido vinculado a este trastorno. Además, situaciones de alto estrés o eventos traumáticos pueden desencadenar o agravar los síntomas del TOC. Es importante recordar que el TOC no es culpa de quien lo padece; es una condición médica real que requiere atención y tratamiento profesional.
¿Cómo se trata el Trastorno Obsesivo Compulsivo?
El tratamiento del TOC ha avanzado mucho en las últimas décadas, y actualmente, la terapia cognitivo-conductual (TCC) es el enfoque más efectivo y ampliamente recomendado, pero debemos recordar que cada paciente es único/a y se debe realizar una evaluación personalizada en cada caso.
Exposición con Prevención de Respuesta (EPR): Esta técnica implica exponer de manera gradual y controlada al paciente a sus obsesiones sin permitir la realización de las compulsiones que generalmente utiliza para reducir la ansiedad. A través de este proceso, el paciente aprende a enfrentar sus pensamientos obsesivos sin recurrir a las conductas compulsivas, lo cual ayuda a reducir la ansiedad de manera significativa y a debilitar el ciclo del TOC.
Reestructuración Cognitiva: Aquí, el terapeuta ayuda al paciente a identificar y cuestionar los pensamientos irracionales o distorsionados que alimentan sus obsesiones. Este proceso permite desarrollar una forma de pensamiento más realista y saludable, disminuyendo así el impacto de las obsesiones.
Entrenamiento en Habilidades de Afrontamiento y Relajación: Es fundamental que el paciente aprenda técnicas para manejar el estrés y la ansiedad, como ejercicios de respiración, mindfulness y relajación progresiva. Estas herramientas son útiles tanto en el contexto de la terapia como en el día a día del paciente.
El tiempo de tratamiento para el TOC puede variar en función de la gravedad de los síntomas y de las características individuales del paciente. No obstante, con un compromiso constante y el apoyo de un terapeuta especializado, muchos pacientes notan una reducción significativa de sus síntomas en unas pocas semanas de tratamiento. Para resultados duraderos, es común que el tratamiento se extienda durante varios meses.
En nuestra clínica, contamos con psicólogos especializados en el tratamiento del TOC, comprometidos en brindar una atención personalizada y basada en la evidencia científica. Sabemos que cada paciente es único, por lo que diseñamos terapias adaptadas a las necesidades de cada persona, promoviendo un ambiente seguro y de apoyo. Además, nuestros profesionales están en constante actualización para ofrecer las técnicas más avanzadas y efectivas en el tratamiento del TOC.
Si tú o un ser querido está lidiando con el TOC, no estás solo. El primer paso para recuperar el control sobre tu vida es buscar ayuda profesional. Contáctanos en nuestra consulta de psicología y nuestras especialistas estarán encantadas de acompañarte en este proceso de recuperación.