Orientados
Hacia el bienestar y la satisfacción de las personas. Se llevan a cabo las últimas técnicas y tratamientos.
Se realiza una evaluación y una intervención adecuada a cada problemática y casuística personal.
Cuando alguien acude a mi consulta, establezco una primera entrevista para conocer la historia de la persona, su vida actual, sus relaciones, sus hábitos de vida, aspectos médicos y/o enfermedades y los motivos por los cuales acude a consulta o solicita ayuda, entre otros.
Tras realizar esta primera entrevista se valora si es necesaria una evaluación más exhaustiva, de ser así, se aplican una serie de pruebas estandarizadas con base científica.
La evaluación orientará la intervención.
La intervención o intervenciones y mis orientaciones terapéuticas tienen corte Cognitivo-Conductual, pero.. ¿Qué es esto de Cognitivo-Conductual? es una forma de entender cómo piensa uno/a de sí mismo/a, de otras personas y de lo que le rodea y cómo dependiendo de esto se siente y se actúa.
De esta manera se ayuda a cambiar la forma o estrategias que sigue un pensamiento y cómo actuamos ante él, estos cambios pueden ayudar a sentirnos mejor.
Yo la resumo de la siguiente manera:
“Se puede cuestionar quién descubrió América y se puede modificar la creencia en base a pruebas físicas, lógicas, empíricas.. lo que no se puede cuestionar es lo que se siente, nadie puede decir a nadie que deje de sentir tal y como se siente, ya que las emociones se identifican, se comprenden y se expresan, se podrán cambiar o las podremos cambiar al modificar nuestra creencia.”
Dirigidos
A menores: Principalmente lo relacionado con problemáticas derivadas de la conducta y del control de impulsos, del sueño-vigilia, alimentarios y de su ingesta, de la comunicación (del leguaje, fonológico y tartamudeo), de Déficit Atencional con/sin Hiperactividad o ambos, del aprendizaje (Dislexia…), de Tics, depresión, ansiedad y problemas educativos, entre otros.
A adultos/as: Principalmente lo relacionado con problemáticas como las siguientes cuyo objeto es la mejora y la promoción en la salud en sintomatología somática, derivadas de alteraciones alimentarias y de su ingesta, bipolar, depresión, ansiedad (separación, fobias, pánico, ansiedad generalizada), también lo relacionado con traumas y factores de estrés, duelos complicados, obsesión-compulsión y dolor crónico, entre otros.
Además, lo concerniente a Terapia de pareja.
En adultos/as jubilados/as, concretamente, por ser problemáticas más frecuentes: Ansiedad, depresión, reajuste y readaptación hacia los cambios y duelos complicados.
A nivel individual se puede introducir Mindfulness como complementario a la terapia.
En definitiva, se atenderán aquellos aspectos del comportamiento y la actividad de las personas que influyen en la promoción y mejora del estado general de salud.
Se realizan cursos de Mindfulness grupales, ya sean de manera presencial u on-line. Actualmente con la situación del COVID son grupos reducidos de no más de 5 personas en formato presencial. Formato on-line no más de 10 de personas. Suelen tener una duración de 10 sesiones de una hora.
Las dos modalidades para realizar la terapia son:
- Presencial
- On-Line: Mediante Psicotecum.com, una plataforma de gestión para telepsicología. Bajo esta plataforma las videoconferencias están encriptadas, por lo que no utiliza ni guarda ningún dato de las personas que intervienen, ya que la información pasa por el sistema de una forma cifrada, sin que quede ningún tipo de información en los servidores, ofreciendo así la privacidad y confidencialidad que exige el Reglamento General de Protección de Datos.
Dirigida a adultos/as y a adolescentes. Principalmente indicada para aquellas personas que se encuentren en constante viaje, en sitios remotos y que no se puedan desplazar por cualquier circunstancia.
Cursos para Mindfulness orientado a niños hasta doce años y adultos
“El paso que más cuesta es el primero, pero es el más importante.”
–Victoria Morales.